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这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,你就不

来源:杨公堪舆古风水研究学院作者:黄麟堪舆风水2020-10-16 15:53

这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,你就不疼了!

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见,现在越来越偏爱年轻人。

颈肩部疼痛,头晕、耳鸣,走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。

今天,就送您一套“止痛操”,一起来学一学吧!

1

    

颈椎疼

动作示范:


每天用这个动作走路,坚持两百步。

2

    

腰椎疼

动作示范:




左右脚轮换,反复几十次。最好早晚各一次。

3

    

保护关节

动作示范:


反复几十次,可以早晚两次。


4

    

膝盖疼

动作示范:

膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧,每个部位各拍30下。

01.黄麟堪舆风水.png

经常拍打膝关节,会刺激血液供应,增强关节液的产生。


5

    

髋关节疼


动作示范:


靠墙站立,挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟,每天两三次。

不知道你有没有发现,很多时候,一个部位疼,按揉一下会减轻许多。

人们常说“有痛便是穴”,其实,平时我们疼痛的部位即是穴位,叫做“阿是穴”。

它没有固定位置,哪里有疼痛它就出现在哪里。哪里疼,就按按哪里。激活经络,恢复气血运行,疼痛症状会明显减轻。




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1、不诚不占 没有强烈的意念和诚恳的态度,占卦是不灵验的。
2、可以自己摇卦,也可在电话中让卦师摇卦。如自己摇卦,须遵循卦师的指导。
3、不要随便改变自己的意念。比如,在路上想着让卦师预测某事,而到了卦师处,又改变主意,让卦师测另一件事。而最先摇出的卦往往是对应最先想到的事情。
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