为什么牙缝里能抠出臭臭的黄泥？影响健康吗？

一口好牙，不仅能为形象加分，对健康也有积极的影响，但日常生活中，很多人都发现，牙齿非常黄，还能从牙缝中抠出一块块的黄泥，闻起来臭烘烘的，不知道这到底是什么东西？

会不会影响到健康？今天这篇文章我们就一起来了解一下。

牙缝中抠出的黄泥究竟是什么东西？

黄泥其实就是食物残渣，如果黄泥比较多，可能已经变成了牙菌斑，若不当回事，牙菌斑越来越多，就会变成牙结石。

牙缝中出现黄泥，跟不注意清洁有关系，没有早晚刷牙的习惯，食物残渣就会滞留在口腔中，随着时间的推移，食物残渣就会滋生细菌，逐渐形成黄泥。

不当饮食也是一个原因，经常吃高脂肪、过于油腻、太酸或太甜的食物，会影响到正常消化，还会影响到牙齿的健康，食物残渣就容易滞留在牙缝中，不断滋生细菌，出现臭味。

跟牙齿和口腔问题也有关，如果口腔出现问题使得牙齿缺失、牙缝变大，食物残渣就更加容易残留，更容易滋生细菌，产生臭味了。

如果通过刷牙能清除掉黄泥，问题不大，不会给身体带来不利的影响，顶多就是有点影响形象，但若黄泥越来越多，问题就没这么简单了，容易损伤牙齿，引发一系列的牙周和口腔问题，还有口臭的困扰。

想要清除黄泥，拥有一口大白牙，远离口臭，建议大家做好以下几件事：

定期去洁牙，很多人对洁牙都存在误区，觉得洁牙会使牙齿变松动，或者牙能变白，其实都不是，洁牙可以有效清除牙菌斑和牙结石，是一种保护牙齿、预防口腔问题的有效手段。

一年洁牙一次即可，对于洁牙后出现牙缝变大的情况，只能说明牙菌斑太多了，牙缝中没有了牙菌斑，才会让你有助牙缝变大的错觉。

对于牙缝比较大，经常塞牙的朋友来说，建议使用牙线，最好少用牙签，用牙签剔牙容易加大缝隙，食物残渣更容易堆积，牙线也能起到清洁效果。

也要调整饮食，少吃一些过于甜和酸的食物，否则口腔中容易产生酸性环境，更有利于细菌的滋生，烟酒最好别碰，平时可适当吃点有助杀菌的食物，比如菌菇类食物，多吃些富含维生素的蔬菜水果，还能增强免疫力。

一定要注意个人卫生与清洁，每天早晚要刷牙，刷牙时可以刷一下舌苔，因为舌苔上比较容易滋生细菌，饭后要漱口，这在一定程度上能预防和减少牙菌斑，缓解口臭。

对于戴假牙的中老年人来说，要定期清洁假牙。

如果牙菌斑已经发展成了结石，或者经常牙龈出血、牙疼，最好及时去看一下，口腔问题可能已经找上门来了，这时清除黄泥或已经不是主要目的了，而是要先治好口腔问题，不然恐怕是治标不治本。

综上所述，牙缝中之所以能抠出臭烘烘的黄泥，多半跟以上几个原因相关，长期下去，不仅影响个人形象，也不利于口腔健康，若能做好上文提到的几件事，或能还你一口白牙，口气也会逐渐变清新。