这样梳头，帮你“梳”走一半病！头为精明之府

自古以来，梳头就为养生学家所推崇，将日常梳头、梳拭当作自我保健之法和养生的重要手段。

唐代冯贽著《云仙杂记》一书中曾提到名医孙思邈造百齿梳梳头作为养生之道。

北宋文豪苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈，并留下诗句“梳头百余下，散发卧熟，寝至天明”。

南宋大诗人陆游寿高享年86岁，也与他每日晨起坚持梳头不无关系。到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。故有《剑南诗稿》集句中的：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。

清宫《起居注》记载，慈禧太后每日起床后命总管太监李莲英，轮流用常州象牙梳和黄杨木梳，为她长久梳头，这使她年过七旬，仍青丝满头。

毛泽东同志一生都和运动健身结下了不解之缘，无论是战火纷飞的战争年代，还是公务繁忙的和平时期，他都会挤出时间做健身运动。他能因时因地制宜，合理选择适当的健身方式，如散步、游泳、爬山、跳舞、远途旅行等，而他最喜爱的保健方式之一就是梳头。

毛泽东在延安就养成了梳头的习惯，并一直坚持下来。每逢工作劳累后小憩时，总是叫工作人员为他梳头，梳头成了他工作之余的重要保健手段。

“梳头千遍，不光也亮”，只要勤于梳头，头发就能光亮明洁、乌黑浓密。抗衰老，先治脑。

脑是人体的司令部，保护好大脑对健康长寿意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防。

坚持梳头就是简便易行的预防脑中风的好办法。俗话说“每天梳头10分钟，预防脑中风”，就是这个道理。

梳头能有效刺激头部穴位，具有鼓舞正气、疏通经络、活血祛瘀等作用。

因此，我国古代养生学家主张“发宜常梳”。

隋朝巢元方在《诸病源候论》里说：“千过梳头头不白。”《圣济总录》有云：“梳欲得多，多则去风，多过一千，少不下数百。”可见多梳头不仅有护发美发的作用，而且还具有防病治病及祛邪的功效。

经常梳头，能对头部穴位进行按摩和刺激，可获得疏通经脉、流通气血、调节大脑神经的功效，甚至还有神奇的美容保健效果。

还能促进大脑皮层的兴奋和抑制过程，有调节中枢神经系统的功能，促进血液循环。对颈椎病、神经衰弱、失眠多梦的人，的确有良好的保健作用。

许多脑力劳动者都有这样的体会，每当大脑疲劳时，便会感到头昏脑涨，思维能力下降，如果在伏案工作一段时间之后梳理一会儿头发，会使人感到神志爽快，头脑清醒，大脑的疲劳感就会减轻。

梳疗对临床多种急慢性疾病有很好的治疗作用，这种作用是通过梳理、梳拭体表经络，调整人体经络气血的运行而实现的。

我们不妨把经络理解成贯穿祖国东南西北各方向的铁路运输线，负责各地区间人员、物资的运输。当有一天因为洪水或雨雪因素，铁路无法正常运行，混乱便出现了。

同理，当某些致病因素导致人体经络发生阻滞时，人体气、血、津、液不能正常输布，各脏腑组织器官正常功能也随之紊乱，疾病便产生了。

对于铁路，我们要做的是清除路障和疏导交通；而对于人体，我们可以运用梳疗补泻结合手法使气血津液运行通畅，则疾病得以治愈。

对于由经络气血偏盛、偏衰或气血逆乱，运行失常，脏腑功能失调引发的各种疾病，可采用不同的梳拭手法，通过对相关经络穴位进行泻、补或补泻结合之手法，来调整经络气血的运行，使阴阳气血平衡，疾病得到根治。

梳疗可抗御外邪，保卫机体。通过对经络的梳拭，可使经络畅通、气血充盛，使身体各个部分得到营养而发挥保健作用。

《养生论》说:“春三月, 每朝梳头一二百下，寿自高”。本来，清晨起床，洗漱梳理，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?

原来， 春天是自然阳气萌生升发的季节， 这时人体的阳气也顺应自然， 有向上 向外升发的特点， 表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。

所以， 春天养生保健就要顺应天时， 顺应生理， 务使肢体舒展，气血调畅。春天梳头，正是符合这一春季养生的要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。

古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。

银是一味中药，李时珍在《本草纲目》中记载，银有安五脏、安心神、止惊悸、除邪气等保健功效，现代医学认为：银能杀菌消炎，排毒养生，延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。可见经常佩戴银饰品或使用银制的梳子，对健康有百益而无一害。

银离子有很强的杀菌作用，戴银饰品或使用银制的梳子对人体有很多的好外，不仅美观大方，还有强健身体的功效。古人有这样一句话“身戴白银，健康富贵永相随”。在医学上，银比黄金对人体的健康要高得多，国内个很多医学家都认为银是医学史上的一个奇迹。  

在公元前，古人就知道银可以加速伤口的愈合，防止感染，防止细菌生长。李时珍的《本草纲目》中记载，银具有“安五脏、定心神、止惊悸、除邪气”的功效，古代的医学家，比如扁鹊、孙思邈、李时珍，他们在外出时常戴上个银戒指，就像我们的弹簧戒，必要时可以当作银会，用来治病救人。《本草纲目》上讲的除邪气，必不是指什么妖魔鬼怪，而是指风邪入侵，比如风湿，以及体内的热毒。

使用银制的梳子还能祛屑护发，常疏刺激百会、四神聪、上星等头部穴位，有安神助眠之效。

道济堂道医养生银梳子，选用上好925镀银配以紫檀木把手，精致美观，去垢而不挂发，手感好，不起静电。银梳子质地坚实、不易弯裂、不伤皮肤，不伤头发，有很好的护发效果。

头部被中医誉为“精明之府、诸阳之会”，集中了很多重要穴位，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，可以说头部掌管着身体各个部位的健康。

而肺经、心经、心包经止于指尖，大肠经、三焦经、小肠经起于指尖，6条经络在手指尖的位置交接，所以这个地方也是经络的交通要道。用手指尖去按摩头部，相当于对人体的诸多经脉进行了良性刺激，对于舒活经络，畅通气血非常有好处。

每天清晨用角梳梳头数次，疏通头面三阳经，使人精神焕发，气足神定；晚上用角梳按摩头部，使人放松一天的紧张和疲劳情绪。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。

只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

银梳尤其适合现代人，缓解身心压力，方便携带，简便实用，且是多功能按摩仪，用银梳背部可刮摩全身经络，亦可按揉头面腹背等多个穴位，堪称口袋里的养生神器。

俗话说“头梳千遍，病少一半”。头部有许多重要穴位，梳对了能有效刺激诸多经穴，而春天正是古人眼中“梳头养生”的好时机。